Jönköpings Klätterklubb erbjuder kurser som ger dig den kunskap och de certifikat som krävs för att klättra på egen hand i de flesta klätteranläggningarna i Sverige. Våra kurser sker enligt Svenska Klätterförbundets normer och våra instruktörer är certifierade hos Svenska Klätterförbundet.

Kursanmälan
Kursdatum och kurstyp finns under länken Anmälningsformulär

Anmälan till kursen kan göras fram till onsdag innan kursdatum. Detta för att vi ska få rätt antal instruktörer.
Minsta antal för att kursen ska bli av är 8 st deltagare. Max är 12 st deltagare.
OBS: Din plats är inte reserverad förrän du betalat kursen.
Priset är 995 kr och betalning sker till Swish på 123 60 70 346.


Grönt kort - Topprepsklättring
Grönt kort är grunden för klättring på topprep inomhus. Under kursen lär du dig åttan, hantera en slottbroms, säkringsteknik mm. Ett grönt kort är obligatoriskt för klättring på repväggar i alla SKF-ansluta klättergym.

Kursens mål är att kursdeltagaren ska klara av att på ett säkert sätt hantera utrustningen och topprepssäkra. Kursens är upplagd så att teoretiska moment blandas med praktiska övningar vilket gör att att deltagarna även får öva på att röra sig på och bli bekväm på väggen. Kursen avslutas med ett teoriprov. För att erhålla ett grönt kort krävs godkänt på både uppklättring och teoriprov.

Åldersgräns: Året du fyller 16.

Ungefärligt upplägg:
Dag 1. Kl. 10:00-14:00
Genomgång av sele, åttan, broms och karbin, säkringsrörelse, kamratkontroll. Klättring.
Dag 2. Kl. 10:00-14:00
Fortsatt klättring, genomgång av hjälplåsande broms, bouldering, utrustning och sedan slutprov.

Kursen kostar 995 kr och betalas med Swish till 123 60 70 346.
Märk med "Grönt Kort - Namn - Datum".
Anmälan sker länken Anmälningsformulär


Rött kort - Ledklättring
Under kursen lär du dig ledklättra, hantera quickdraws, klippa, ge slack och tekniker som krävs för både ledklättring och ledsäkring. För att delta i kursen krävs att du har grönt kort och att du är trygg i både topprepsklättring och topprepssäkring.

Kursens mål är framför allt att lära sig säkerhet och teknik vid ledklättring. Klättraren ska efter kursen känna sig säker vid ledklättring och ha en bra kunskap om skillnader mellan klättring på topprep och ledklättring både gällande säkring och klättring. Kursen avslutas med ett teoriprov. För att erhålla ett rött kort krävs godkänt på både uppklättring och teoriprov.

Ungefärligt upplägg
Dag 1. Kl. 10:00-14:00
Uppvärmning och kontroll av säkringsförmåga från grönt kort. klippningsteknik, säkringsteknik, teori. Klättring med backup.
Dag 2. Kl. 10:00-14:00
Uppvärming, fortsatt klättring med backup, fallträning, utrustning och prov.

Kursen kostar 995 kr och betalas med Swish till 123 60 70 346.
Märk med "Rött Kort - Namn - Datum".
Anmälan sker via länken Anmälningsformulär


Allmän info:
Träningskläder är att föredra under kursen. De får inte vara alltför löst sittande då det finns risk att de fastnar i klätterutrustningen. Ett par skor för inomhusträning är bra att ha med sig ifall våra klätterskor inte passar er. I övrigt får ni låna all utrustning som behövs. Ta gärna med er något att äta då vi tar en kort paus efter halva tiden. Fyra timmar är en lång tid utan att tillföra energi vid fysisk aktivitet.

Vid ytterligare frågor om våra kurser hänvisar vi till kurser@j-kk.se.


Välkomna!